Claudia Ahl

Wir verbinden Körper, Geist und Bewusstsein – denn echte Veränderung geschieht nur, wenn alle Ebenen mitgenommen werden.

In unserer Arbeit vereinen wir wissenschaftlich fundierte Methoden mit spürbarer Praxis. Wir helfen dir, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen, mentale Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich stimmig anfühlen.

Wir begleiten Führungskräfte und Selbstständige, die Verantwortung tragen – für andere und für sich selbst. Mit feinen Tools, NeuroHacks, Körperübungen und einfachen Routinen unterstützen wir dich dabei, Stress zu regulieren, dein Nervensystem zu stärken und wieder in deinen natürlichen Flow zu finden.

Unser Ansatz ist ganzheitlich, menschlich und praktisch – damit du nicht nur klar denkst, sondern auch klar fühlst.

Du gewinnst Klarheit – über das, was dir wirklich wichtig ist, über deine nächsten Schritte und über dich selbst.

Du stärkst deine innere Kraft und Gelassenheit – auch in Phasen, in denen das Außen laut ist.

Wohlbefinden in deinem Körper – weil du lernst, seine Signale zu verstehen und ihm die Aufmerksamkeit gibst, die er braucht.

Du erfährst echte Regeneration – körperlich, mental und emotional, damit du deine Energie nachhaltig aufbauen kannst.

Und du trainierst Konzentration und Mindset, um fokussiert, präsent und selbstbestimmt zu handeln – statt getrieben zu reagieren.

Häufige Fragen (FAQ)

1. Was bedeutet „Mit Fokus in den Flow kommen“ eigentlich?
Es geht darum, Klarheit und innere Ausrichtung zu finden – sodass Denken, Fühlen und Handeln wieder in einem natürlichen Fluss sind. Du lernst, deinen Fokus zu schärfen und gleichzeitig gelassen, kreativ und verbunden zu bleiben.

2. Für wen ist das Programm geeignet?
Für Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen: Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer:innen oder einfach Menschen in Veränderungsprozessen, die spüren, dass sie mehr Tiefe, Sinn und Leichtigkeit in ihr Leben bringen möchten.

3. Muss ich Vorkenntnisse in haben?
Nein, du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alles wird praxisnah erklärt, sodass du direkt in deinen Alltag integrieren kannst, was für dich passt.

4. Wie läuft das Programm ab?
Wir arbeiten live (online oder hybrid), in kleinen Gruppen und mit viel Raum für Austausch. Zwischen den Sessions bekommst du Reflexionsfragen, Übungen und Impulse, um Erlebtes zu integrieren.

5. Welche Methoden werden eingesetzt?
Ein Systemischem Denken, Körper- und Emotionsarbeit (z. B. EFT Tapping), NeuroAthletics, Atemtechniken und Fokustechniken. Ergänzt durch Präsenz- und Achtsamkeitsübungen, die dich wieder mit deinem inneren Kompass verbinden.

6. Was unterscheidet „Bewusst Neu“ von anderen Coaching-Programmen?
Wir verbinden Persönlichkeitsentwicklung mit strategischen Elementen und vor allem mit unserer Körperintelligenz. Es geht nicht nur um Mindset, sondern auch um konkrete Umsetzung im Körper und in deinem Leben – in deiner Rolle, in Beziehungen und im Business. Menschlichkeit und Wirksamkeit gehören für uns zusammen.

7. Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 16 Teilnehmer:innen – damit genug Raum für persönliche Prozesse, Fragen und individuelle Begleitung bleibt – außerdem kannst du uns jederzeit über die WhatsApp-Gruppe kontaktieren und hast 24/7 zu uns Kontakt

8. Was bekomme ich konkret?

• 1 zu 1 mit Anja
• 1 zu 1 mit Claudia
• 10 Wochen Begleitung
• Teilnahme an der WhatsApp-Gruppe
• 3 Therapeutische Öle zu Verankerung
• Anwendungsleitfaden EFT
• Anwendungstipps Neurohacks
• Leitfaden Guter Schlaf
• Tools zur Selbstführung – und zwei erfahrene Mentorinnen an deiner Seite.

9. Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Neben den Live-Terminen etwa 1–2 Stunden pro Woche für Reflexion, Übungen und Anwendung im Alltag.

10. Wie kann ich teilnehmen?
Über das Anmeldeformular auf der Website oder per Mail an info@bewusstneu.de oder direkt über den WhatsApp Anmeldebutton. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Infos, Zugangsdaten und die Möglichkeit, vorab ein kurzes Kennenlerngespräch zu führen.

11. Was kostet das Programm?
Die Investition in dich selbst beträgt 555 € plus MwSt.

12. Was passiert, wenn ich mal einen Termin verpasse?
Alle Sessions werden aufgezeichnet, sodass du Inhalte jederzeit nachholen kannst.

13. Welche Ergebnisse kann ich erwarten?
Mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe, emotionale Klarheit und Fokus. Du lernst, Grenzen zu setzen, Entscheidungen stimmig zu treffen und dein Leben (und Arbeiten) bewusster zu gestalten.

14. Ist das Programm eher persönlich oder beruflich orientiert?
Beides. Es geht um dich als Mensch – und damit automatisch um dein Wirken im Beruf. Viele Teilnehmende berichten, dass sich ihre Beziehungen, Kommunikation und Führungskompetenz spürbar verbessern.

15. Kann ich mit euch vorab sprechen, um herauszufinden, ob es passt?
Ja, unbedingt! Ein unverbindliches Kennenlerngespräch hilft dir, Fragen zu klären und zu spüren, ob der Zeitpunkt und das Format für dich stimmig sind.